2018년 11월 10일 체중 관리를 시작하다. > 건강관리

안녕하세요 성실쌤입니다.

체중 관리를 시작하고 거의 2개월이 지난 시점이네요. 약 10kg정도 감량을 했는데. 아직 가야할길이 많이 남은거 같네요.

지금 현재 74.6kg 목표 체중은 65kg 일단 이 목표를 달성하면 건강관리로 시스템을 전환 해야겠지요..ㅎㅎ

하지만 OTL 현재 체중이 정체기. 2주 정도 줄지 않고 왔다갔다 하고 있어요. 이번 주 목요일 체질 측정을 하고

향후 진행 방향에 대해서 다시 한번 고민을 해야할거 같습니다.

1. 회사에서 진행하는 식단이 오히려 체중관리에 도움됨.

2. 집에서의 식사가 체중관리에는 위협이 되어 다가옴.

3. 집에서 조금 더 포만감을 주며 간편한 식사로 하기 위해 곤약요리를 도전~~!!