다이어트가 정말 어렵다. > 건강관리

건강하게 다이어트를 하려고 하니 어려운거 같다. 운동량을 늘리기도 시간이 부족하고 ... 핑계인가?

여하튼 72kg이하로 내려가는게 어려워서 다이어트 식품을 도전하고 있다.

아침식사 : 귀리가루, 푸로틴, 구운달걀 1개
              비타민 등 영양제

점심식사 : 다이어트 쉐이크

저녁식사 : 자유식

어제는 저녁식사를 김밥에 라면, 어쩌다 보니 최악을 선택해서..
오늘은 튀김, 떡볶이, 순대인데.

이번 주는 다이어트 쉐이크에 도전한다. 아자아자 화이팅..